Oefentherapie Cesar      Hengelo

  • werkhouding
  • paardrijden-balans3
  • testimage1
  • paardrijden-balans2
  • ontspannen

Postnatale massage

De zwangerschap, de bevalling en de kindverzoring vergt veel van het lichaam van de vrouw. Neem even tijd voor uzelf om tot rust te komen en uw lichaam lekker te kunnen ontspannen met een postnatale massage. U kunt gebruik maken van een postnatale massgae vanaf 8 weken na de bevalling. Omdat uw lichaam nog herstellende is van de bevalling, zal er samen met u gekeken worden naar een houding waarin u zichzelf optimaal kunt ontspannen.

Keuze postnatale massages

  • Massage van 30 minuten

Een deelmassage van rug, nek, schouders en armen. Deze massage wordt (wanneer mogelijk) vanuit een zittende houding uitgevoerd.

  • Massage van 60 minuten

Een lichaamsmassage van de achterkant van uw lichaam, armen en benen. De massage wordt (afhankelijk van uw voorkeur) in zij-lig of rug-lig uitgevoerd, waarbij u plaats neemt op een zachte massagetafel en door kussens wordt ondersteund.

  • Massage van 90 minuten

Een lichaamsmassage van de achterkant van uw lichaam en voorkant benen en voeten. Het eerste deel van de massage ziet er hetzelfde uit als de massage van 60 minuten, daarna wordt de massagetafel zo ingesteld dat u kunt zitten en zullen de voorkant van de benen en de voeten gemasseerd worden.

Belangrijke informatie

  • Houdt er rekening mee dat een sessie ongeveer 10 tot 15 minuten langer duurt dan de massage zelf.
  • Zorg ervoor dat u na de massage voldoende water drinkt, in verband met de afvoer van afvalstoffen.
  • Hygiëne is erg belangrijk in mijn praktijk. Ik zal altijd zorgen voor een schone ruimte, met schone handdoeken die na elke massage worden gewassen. Daarom zou ik het erg op prijs stellen dat u ook voor uw eigen persoonlijke hygiëne zorgt voorafgaand aan de massage.